Le mouvement est un des piliers
de votre santé et de votre bien-être au quotidien.
ⓒ Marina Crémel
Je suis Claire Nodet, biologiste de formation et professionnelle du mouvement. Depuis presque dix ans, j’accompagne les femmes pour construire un corps qui leur plaît et sur lequel elles peuvent compter longtemps. Une silhouette plus dessinée, davantage de force, de l’énergie pour leurs projets : ces envies ont toute leur place, notamment après 35 ans.
Ma spécialité, c’est le renforcement musculaire.
Mon approche associe un entraînement progressif et exigeant, le mouvement quotidien, l’alimentation et la récupération, avec une attention particulière au périnée, aux abdominaux et au dos.
Avec ma méthode Corps Tonique et mes séances en présentiel à Colombes, je vous aide à comprendre votre corps et à trouver la juste dose pour progresser dans une vie déjà bien remplie.
Du muscle, de l’autonomie et de la liberté pour savourer la vie.