Initialement accro aux entrainements cardio haute-intensité, je me suis ensuite mise à la musculation et ai démarré le Powerlifting pour améliorer ma force.
En parallèle, je pratique le yoga Vinyasa, le Yin ainsi que les Pranayamas (contrôle du souffle) et la méditation en autonomie et sous la guidance de divers professeurs.
Mon enseignement reflète mes diverses pratiques et mon parcours au travers des différentes disciplines très physiques et également plus douces : je guide précisément mes élèves en leur donner les clés pour comprendre le fonctionnement de leur corps et les moyens qu’ils ont a disposition pour progresser vers leurs objectifs, tout en tenant compte des forces et des faiblesses de chacun et de leur forme du jour.