Cours en entreprise

Yoga, Fitness, Pilates

Des séances sur mesure tous niveaux adaptées aux besoins des salariés et aux contraintes de votre entreprise

Vous souhaitez améliorer la santé, le bien-être et la productivité de vos collaborateurs ou de vos salariés ?

Je propose des cours de Yoga, de Pilates et de Fitness tous niveaux pour aider les membres de vos équipes à améliorer leur posture et leur condition physique générale, soulager les tensions et douleurs articulaires (maux de dos en particulier), booster leur système immunitaire, lutter contre le stress, améliorer la clarté d’esprit et la productivité.

J’enseigne en visio (via Zoom) ou sur site et élabore des cours nécessitant peu de matériel.

En cas de séances en visio, vous disposez ensuite des enregistrements vidéo pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de faire ou refaire le cours à leur guise.

Qu’il s’agisse d’un cours hebdomadaire ou des ateliers plus ponctuels, voyons ensemble les contenus de séances qui répondent à vos envies et objectifs !

Témoignages

"Claire est une super coach, très à l’écoute, bienveillante, qui encourage et fait progresser. Elle est très professionnelle et s’adapte aux petits « bobos » en donnant des alternatives aux mouvements s’ils sont difficiles. Elle donne des consignes très claires et corrige les postures. Je la recommande chaleureusement !"

Sylvie G.

Pall FRANCE

Je redémarre ses séances après 2 ans d'arrêt et vraiment ça fait du bien et ça vide la tête. Merci beaucoup Claire.

Carole S.

Pall FRANCE

"J'ai repris le sport avec les séances hebdomadaires en ligne proposées par mon entreprise après la naissance de mon 2e enfant. En plus de m'entretenir physiquement, cette séance d'1h me permet de faire une pause pour une activité physique dans la semaine et de m'évader du quotidien pro. Ayant un métier à la fois sédentaire ou en déplacement chez des clients (pas mal de trajets en voiture), ça fait du bien au dos et au cardio !"

Claire D.

Pall FRANCE

"Nous avons organisé des séances de Yoga Vinyasa dans nos locaux en fin de journée. A la fois dynamiques et accessibles au plus grand nombre, les cours ont été grandement appréciés par les collaborateurs. Un moment de reconnexion à soi et de détente, idéal pour évacuer les tensions accumulées tout au long de la journée."

Emmanuelle N.

"Super cours de Bootcamp avec Claire et des collègues ! Coach super dynamique et qui donne de bons conseils !"

Alix M.

INRAE Transfert

"Top ! J'ai participé à des séances courtes (20 min) proposées par Claire. Elles sont abordables à tout niveau et s'articulent bien avec son emploi du temps professionnel car sur le temps de midi."

Stéphanie L.

INRAE Transfert

"Merci à Claire pour ce cours en mode bootcamp avec les collègues qui fut dynamique, drôle et physique!"

Laure A.

INRAE Transfert