Cours privés sur mesure

Claire Nodet cours de fitness et yoga

Fitness, yoga, un mix des deux ?
Des séances sur mesure adaptées à vos envies, vos contraintes et vos objectifs

1 à 3 personnes

En ligne sur Zoom

A votre domicile*

* Je me déplace dans le 92 à Colombes, Bois-Colombes, La Garenne-Colombes, Asnières-sur-Seine, Courbevoie, Suresnes, Puteaux, Levallois-Perret, Paris.

Vous souhaitez vous sentir mieux au quotidien dans votre corps et dans votre tête, mais vous craignez de mal faire ou vous manquez de motivation ?

Je vous accompagne, séance après séance, à développer le plein potentiel de votre corps de manière sécuritaire. Très à l’écoute de vos envies et de vos ressentis, je vous propose des séances de fitness et/ou de yoga variées et adaptées à votre forme du jour. 

Vous vous sentirez fier(e) de vous après chaque cours et, au fil des semaines, vous noterez vos progrès et leurs bienfaits sur votre physique et votre mental.

Les séances que je pense pour vous mêlent du travail de mobilité et d’étirements inspirés du yoga, du renforcement musculaire à base de mouvements fonctionnels et/ou d’exercices inspirés de la méthode Pilates pour construire un centre du corps fort et donner une base solide à l’ensemble de vos mouvements. En fonction de vos objectifs, j’y inclus des exercices cardio. 

Je vous propose également des séances spécifique de Yin yoga, de Yoga Vinyasa Traditionnel et de Yoga périnatal.

Claire Nodet cours sur mesure yoga et fitness

Tarifs

Valables du 1/07/2021 au 31/12/2021

1h pour une personne

Supplément par personne additionnelle 

(jusqu’à 3 pers. en tout)

Supplément à partir de 18h

Supplément de déplacement par tranche de 30 min au delà de 30 min AR 

70 €

10 €

15 €

10 €

Cours en ligne

Cours en entreprise