Atelier Yoga & Grossesse


  • Vous attendez un heureux événement et vous  souhaitez bénéficier d’outils pour accompagner les changements que vous traversez tant au niveau physique que mental et émotionnel ?
 
  •  Vous avez envie de prolonger votre bien-être au delà d’un cours de Yoga prénatal pour mieux vivre cette période particulière ?
 
  •  Vous aimeriez recevoir des conseils personnalisés pour votre forme et votre bien-être et partager avec d’autres futures mamans ?

Je vous propose un atelier Yoga et Grossesse de 2h en ligne en petit groupe : installée confortablement chez vous, laissez vous guider au travers d’une pratique posturale relaxante pour vous reconnecter à vous-même et accueillir les changements que vous traversez et ceux à venir. Puis échangeons sur les questions suivantes : comment soulager vos petits maux de grossesse, comment adapter votre pratique ? Pour terminer, un temps de relaxation et méditation.

A l’issue de l’atelier, repartez avec :

– le replay de la séance disponible pendant 2 mois.

– des outils personnalisés pour mieux vivre votre grossesse

– une courte vidéo pour pratiquez ensemble à nouveau quand vous le souhaiterez.
 
En pratique : la séance se déroule via zoom, 10 personnes maximum (3 minimum), accessible à tous les niveaux de pratique et tous les stades de la grossesse.
 
Matériel à prévoir : un tapis confortable, un bolster (ou coussin d’allaitement, ou plusieurs gros coussins), 2 briques de yoga (ou gros livres), une sangle (ou ceinture), une chaise. 
 
Tarif : 35 euros par pers. et par atelier  de 2h – 25 euros en early bird.
 
4 dates possibles : 

* 5 juin de 10 à 12h (tarif early bird dispo jusqu’au 26 mai)
* 12 juin de 14h30 à 16h30 (tarif early bird dispo jusqu’au 2 juin)
* 3 juillet de 10 à 12h (tarif early bird jusqu’au 23 juin)
* 10 juillet de 14h30 à 16h30 (tarif early bird jusqu’au 30 juin).

Réservez votre place en Early Bird en m’envoyant un message à claire@fitnessetyoga.com.
 
 Les places restantes au tarif normal seront disponibles sur www.sunslower.com. 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.